Ginastica Taoista

A antiga civilização chinesa dava muita importância ao equilíbrio mental e á saúde física. A filosofia do Tão aliava a meditação aos exercícios de ginástica destinados a canalizar as energias para que o corpo e a mente estejam em perfeita harmonia.


A ginástica Taoista pode ser praticada por todos, independentemente da idade. Continua a ser uma excelente terapia que relaxa e fortalece os músculos permitindo assim melhorar a oxigenação do corpo. Aprende-se a controlar a respiração e a relaxar.

“Praticar regularmente ginástica taoista é uma óptima forma de relaxamento que lhe irá trazer força e bem-estar.”